奇异菜谱大公开：美容纤体巧度夏！

忘记是最好的

在所有水果中，奇异果被称之为水果之王。每一颗小小的奇异果体内富含的维生素C都是西瓜的8倍；膳食纤维含量是菠萝的3倍。而相较绿色奇异果而言，素有“阳光之吻”美称的黄金奇异果则具有更甜蜜的口感，混合了哈密瓜、水蜜桃等热带水果的香味，实在叫人难以忘怀。炎炎夏日，多食黄金奇异果不仅可以补充维生素C美白肌肤，丰富的纤维素还可以纤体瘦身，美丽一举两得。

奇异培根卷-无肉不欢者的窈窕福音

黄金奇异果1颗，去皮削至合适的块状。培根肉切至10cm左右的长度，以刚刚包裹住奇异果为佳。包裹好以牙签固定，奇异培根卷放入烤箱烤熟即可。这道菜搭配新颖，清爽不油腻。绿果和金果一样适用哦！

奇异果鸡肉沙拉

先用盐及胡椒腌胸肌肉10分钟。接着在水中煮熟，将鸡胸肉切成小块丁。取金果绿果各一颗，切块并香芹丁（依个人口味而定）一起放在鸡肉上。淋上喜欢的酱汁，或搭配其他水果切块一起食用。这道菜营养丰富，口味清爽，非常适合夏季食用。

清凉奇异果露

将黄瓜洗净，切丁。将生梨、哈密瓜、金果或绿果去皮切丁。准备完毕，将所有的原料和薄荷叶放入粉碎机中粉碎均匀。装杯。这杯清凉奇异果露制作起来特别简单，但是口感却一点也不普通，冰镇后将丰富营养一饮而尽，美味下肚，美丽上身！

炎炎夏日，你是不是还每天无精打采的提不起胃口？做什么都懒洋洋的打不起精神？快点加入水果之王的约会吧，开启你无穷的创造力，让小小的奇异果成为夏季餐桌上的亮丽风景，美食、美体、美容，当然还有一份美丽心情！