夏季养生吃什么？

医牙还牙

①鸭蛋补夏，使人在夏天劲头足。

②莲子养心，可以安神、壮肠胃。


③章鱼补血，适合体质虚弱的人。


④草莓解毒，能排除胆固醇和有害重金属。


⑤莴苣通气，能促进肠壁蠕动。


⑥草菇抗癌，能加强肝肾的活力。


⑦豌豆富含粗纤维，能清洁肠道。


⑧茄子抗老，紫皮中含有丰富的维生素。