宝贝喂养三大原则！值得分享！

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在众多家长朋友们的意识里是否有想过“科学喂养”对宝贝总体健康和生长发育的重要性？是否了解生命早期营养科对青少年期及成人期健康产生重要的长期影响？怎么样的养育观念才科学呢？今天，咱们就来说说看，把其中好的理念分享给大家！

    原则一：不让“错科学”误导宝贝的健康！

    传统观念中，1个月能长三四斤的大胖小子是最健康的，而现代医学早已证明，婴儿期肥胖隐患重重。

    首先，体重的过量增长将限制宝贝的活动能力，造成运动量减少，不仅不利于骨骼的生长，严重情况下还会使下肢因负荷过重而弯曲变形。并且肥胖还会造成呼吸困难，心脏负荷大增容易导致心力衰竭等。并且婴儿期的肥胖与成人期肥胖症、高血压、心脏病、糖尿病等疾病密切相关。要知道怀孕30周至宝贝出生后12至18月龄是脂肪组织发育的首个活跃期，此期内体重增加过快将导致脂肪细胞数量的相应激量，从而为成年期代谢性疾病埋下种子。

    因此，吃得多虽是个好事，但太多就不是个乐观的信号了。如果宝贝的体重增加速度远远大于了身长的增长速度，说明他们已经“营养过剩”，需要控制饮食。

    原则二：“三适”原则，轻松实现宝贝科学饮食！
    1、适合，无论多么高级、功效多么特殊的食物，如果不适合宝贝，多吃也无益。比如：食物要与宝贝的年龄特点相符合，像是不给刚满周岁的宝贝喝鲜牛奶；宝贝未满周岁前不吃大人饭菜等等；

    2、适时，奶及固体食物的选择和安排应固定时间、适应季节和年龄特点。比如：科学及时地给宝贝添加辅食，不要早于4个月，也不要晚于6个月。

    3、适量，无论好吃、营养与否，均要“食之有度”。比如：因为宝贝爱吃就大量、反复、频繁地吃同一种食物，只会让他们从此失去对这种食物的兴趣。

    原则三：选择一款好的代替母乳喂养的奶粉！

    很多母亲由于各种原因不能坚持纯母乳喂养时，就需要选择奶粉来代替了！面对市场上琳琅满目的奶粉品牌，外加不时爆出的奶粉质量问题！相信这个时候很多父母朋友们又头大了！在倡导健康饮食的今天，婴儿奶粉的质量同样不能忽视！好的奶粉，一要注意奶源产地，二要注意产品的营养搭配是否合适！

    目前我给我家宝宝选择的是瑞士泓乐有机奶粉！之所以在众多奶粉中选择它，是因为作为一个有着近80年生产有机婴儿食品经验的公司，一直在瑞士及欧洲的健康食品店、药房及有机零售店发售，广受欢迎并且在欧洲是众多皇室成员及名人宝宝首选的奶粉，其品质及质量是非常可靠的！

    另外，作为首个获得代表欧洲有机标准最高荣誉的Demeter有机标准。还拥有欧盟Demeter有机标准的优质天然农庄，为产品提供营养丰富的天然奶源及优质的蔬菜水果。有机食品的零添加和零污染是未来食品趋势，给宝宝的食物安全健康是最重要的。

    分享完了以上三个喂养的原则，希望能给广大准妈妈及新妈妈们对于婴儿的喂养提供有用的经验与技巧！