估计大家还记得泰州最美老师杨向明。
估计大家还记得鼓楼小学“最美老师”谢兵。
前几日，一网友发帖一个13岁的孩子，去河里游泳，再也没有回来
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今年的5月1日，国家质量监督检验检疫总局在官网公布了第一批高危险性体育运动项目，游泳项目意外入选，并且在给出的名单中排名第一。
据了解，第一批高危险性体育项目目录公告中明确表示，为落实《全民健身条例》对高危险性体育项目经营活动管理的相关要求，保障人民群众参与高危险性体育项目的人身安全，根据《全民健身条例》第三十二条第四款的规定，经国务院批准，现将第一批高危险性体育项目目录公告如下：一、游泳；二、高山滑雪、自由式滑雪、单板滑雪；三、潜水；四、攀岩。（节录自国家质量监督检验检疫总局官方网站） 众多血淋淋的教训，使得我们有了“夏日河里游泳安全得不到保障”的认识，那我们去游泳馆，游泳池内游泳，但靠谱不靠谱呢？ 去年，市某游泳场馆发生游泳者溺亡事件，网站亦有报道。
“游泳场所开放必须要满足一定的条件与技术要求。“其中，安全保障极为重要”据介绍，游泳场所的救生员、教练员、社会体育指导员 ( 游泳 ) 、水质处理人员、医务人员、安全保卫人员等职业人员，须持国家有关执业资格证书方能上岗。人工游泳池水面面积在 250 ㎡以下的,应至少设置 2 个救生观察台;人工游泳池水面面积在 250㎡ 以上的,按面积每增加 250 ㎡ 及以内,增设1个救生观察台的比例配置救生观察台。救生观察台高度不低于 1.5m 。而水面面积在 250㎡ 以下的人工游泳池,至少配备固定水上救生员 2 人：水面面积在 250㎡ 以 上的,按面积每增加 250㎡ 及以内,增加 1 人的比例配备固定水上救生员。同时，不论是人工游泳池或天然游泳池都至少设有流动救生员 1 人以及1名医务人员。”-----这个是泰州市体育局告诉我们的。那我们再去看，市内哪家游泳馆，游泳场所符合要求。
当然我们也不能因噎废食，那夏日游泳要注意些什么？
泰兴生活网编辑，提请你阅读下面内容：
户外游泳注意事项
谨记以下十六条夏季游泳注意事项，让你安全享受游泳的乐趣：
一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
二、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
三、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
四、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
五、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
六、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
七、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
八、忌游时过久：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1．5小时。
九、忌有癫痫史游泳：无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。
十、忌高血压患者游泳：特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。
十一、忌心脏病者游泳：如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。
十二、忌患中耳炎游泳：不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。
十三、忌患急性眼结膜炎游泳：该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。
十四、忌某些皮肤病游泳：如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。
十五、忌酒后游泳：酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。
十六、忌忽视泳后卫生：泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15----20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。
儿童游泳注意事项
- 1
⑴ 孩子游泳须有家长的陪同，并根据孩子的水性、年龄、身高等因素，尽量选择安全系数较高的水位区域游泳。并且要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。 - 2
⑵ 在下水游泳前，一定要教育孩子养成先做准备活动的习惯，运动四肢，还可用冷水擦身，以适应水温。
- 3
⑶ 孩子的体力有限，所以在水中的时间不宜过长，当感觉疲劳或不舒服时，应马上带孩子上岸，以免发生意外。 - 4
⑷ 孩子在下水前不宜吃过多食物。一旦食物压到气管，容易造成窒息。父母为了给孩子补充体力，可以选择在游泳前半小时，给孩子适量吃点食物，做到不饿、不饱胀。 - 5
⑸ 孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。 - 6
⑹ 泳衣、泳帽等要合适，而且不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣，以免发生意外。还可为孩子置备一副耳塞，可以预防因进水而引发中耳炎。 - 7
⑺ 结束游泳后，可以用生理盐水冲洗眼睛，或使用专门的眼药水，从而保护眼睛的健康。 - 8
⑻ 游泳后还要务必做到清洁身体，避免游泳池水中的化学药剂留在皮肤上，造成皮肤过敏。同时，为避免游泳池水中的漂白粉对牙齿的侵蚀，可在游泳后立即刷牙或漱口。 - ⑼ 孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳。
落水者，如何自救和救人
如何自救？ 落水后，空气和体力是活的希望。源于本能的“折腾”，是走向死亡的勒索，必须遏制！慌而不乱，冷静是前提！ 面向离岸近的方向，深吸一口气，狗爬而去。不管会不会游泳，一直憋着气，是不会沉底的，只会慢慢浮上来。浮出水面时，先保证张大嘴用嘴大口呼吸（喝点水没事，只要别呛到水），千万别用鼻子呼吸，也千万别管脸上流淌的水！可以大声呼救一声，但别持续呼喊消耗空气和体力。如此反复……就能离岸越来越近，或支撑到救援者。如发生抽筋现象，浮出水面时，深吸口气，直接埋头在水里反方向扳抽筋部位，憋着气，不乱动，肯定不会沉下去。 救人，必须认识到二个方面的问题： 一、落水者是什么样的状况 不会游泳而落水后，会不断折腾、不断尝试挣扎出水面脱离危险。身边的任何事物都会本能地当作救命稻草想一把抓住，抓住就不会松开。而这种毫无章法的“自救”只会让落水者缺氧、体力大幅度消耗、呛水…… 了解到落水者的状况，作为救人者，绝对不应该贴近落水者，要明白只有确保自己安全了，才能救得了对方！可以有多种选择： ①慢慢靠近，等落水者筋疲力尽时从其背后抓头发或衣领或用肘关节卡住对方脖子，带回岸边； ②找根尽量长的竹竿或木棍或绳子，让其抓住，拉回； ③带上脱下的长裤，从背后用裤腿捆住其双臂，仰卧游回； ④一掌切昏，带回；……总之，别让失去理智的落水者纠缠住自己，因为只要被对方抓到，他就会像八爪鱼一样双手双腿盘踞在你身上，那样会双双落入险境。 如果万一被落水者抱住了，那必须下“狠手”。看准时机，伸手按住落水者的头或肩膀，把他按入水中让其稍微老实点之后，再进行救助；或者深吸口气，主动下沉，落水者出于本能会松开，离开“救不了他”的你，远离他再施救。 二、救人的程序技巧 首先，必须先打110，简要说明清楚情况。包括地点、落水事情、要求联系120之类，甚至要求联系最近的社区人员。这是后继保障，必须联系的。因为万一救人出了险情，还有后来 人来救；或者就算救上来了，可能还需要心肺复苏之类的，还得要专业的医护人员。 其次，充分利用身边的有用资源。尽管救人要抢时间，但也别冒冒失失地就冲下河，欲速则不达。看看身边有没有救援设备，哪怕一根绳子、竹竿之类都能增加安全系数，提高救人的效率。 第三，救人者做好自身的准备。 不会游泳者，不提倡下水救人，否则自身容易成为第二个被救助对象。除非按自己身高，是能够得着的水域才可以下水。不管冷暖，下水前，必须将衣裤脱去，只留短裤，减少负担，因为此时的体力至关重要。如果气温较低，必须快速做好热身准备活动，防止抽筋之类的危险。 第四，必须从背后救人，尽量别贴近落水者，尽量多人协助救援。 第五，救人者因体力不够时，应冷静心态。调整身体，形成仰泳状态，深吸一口气，四肢摊开，借助水的浮力上浮，等待救援。 第六，将落水者救上岸后，赶紧清理口腔，做人工呼吸之类的心肺复苏。
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发表于 2013-7-9 09:35:25
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