人体每天摄入糖分有限额 一瓶饮料就有可能超标

忆云昔梦

　　一瓶500ml的清爽柠檬味汽水含糖量相当于12.8块方糖;


　　一瓶500ml的水蜜桃味汽水含糖量相当于12.2块方糖;


　　一瓶600ml的可乐型汽水含糖量相当于14块方糖;


　　一支80g的红豆皇棒冰含糖量相当于2.8块方糖;


　　一盒260g的纯正牛奶冰淇淋含糖量相当于9.4块方糖。


　　见习记者 安宇 通讯员 李嘉 /文 冷冻饮品和碳酸饮料是夏季消费者常用的消费品，但它们是放心食品吗?为此，浙江省消费者权益保护委员会近日对10批次的冷冻饮品和10批次的碳酸饮料进行体验性检测，结果显示商品检验指标均合格。


　　据了解，浙江省消保委本次消费体验以普通消费者身份在超市购买冷冻饮品和碳酸饮料20批次，其中冷冻饮品(主要为冰淇淋和棒冰)10批次、碳酸饮料10批次。检测结果显示，商品检验结果均符合检验要求，其中，冷冻饮品检验指标包括：总糖、糖精钠、甜蜜素、安赛蜜、柠檬黄、日落黄、胭脂红、苋菜红和亮蓝;碳酸饮料检测指标包括：可溶性固形物、糖精钠、甜蜜素、安赛蜜、柠檬黄、日落黄、胭脂红、苋菜红和亮蓝。检测发现，所检测的指标符合《食品安全国家标准食品添加剂食用标准》的规定，均食用食品添加剂，而非工业添加剂。


　　然而，检测发现，在20批次的饮品、饮料中，总糖含量偏高。举例来说，如将每块方糖按4.5g计，一瓶500ml的清爽柠檬味汽水含糖量相当于12.8块方糖;一瓶500ml的水蜜桃味汽水含糖量相当于12.2块方糖;一瓶600ml的可乐型汽水含糖量相当于14块方糖;一支80g的红豆皇棒冰含糖量相当于2.8块方糖;一盒260g的纯正牛奶冰淇淋含糖量相当于9.4块方糖。


　　据中国营养学会会员郑林介绍，人体推荐糖分摄取量为每人每天60g，而人体每天通过食品谷物粮食摄取糖分量大约为50g，根据对20个批次商品的糖分检测，基本上一瓶碳酸饮料的含糖量已达推荐量上限。如果再加上一日三餐的膳食，糖分摄取量会大大超过推荐含量。如果长期过量食用，可能会引起肥胖，甚至导致糖尿病和心脏病。省消保委提醒市民，如今糖与食品添加剂的食用具有普遍性，夏季饮品还需适可而止。