怎么选择适合自己的牙膏？

九命猫女

美白牙膏、防蛀牙膏、抗敏牙膏…各式各样的牙膏让人眼花缭乱。其实，无论叫什么名字，成分才是决定牙膏是否适合你的重要因素。1.牙齿发黄要找“有机硅”2.防止蛀牙要找“氟”。3.牙齿敏感找“氯化锶”或“硝酸钾”。4.预防牙垢找“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”。选牙膏别看名字看成分。

今天，这条关于如何选牙膏的微博获得了广泛的关注。下面与大家分享如何选择适合自己的牙膏。

一、含氟牙膏

它是将适量氟化物加入牙膏内，具有预防龋齿功能的一种牙膏。大量研究证明，氟可以提高牙齿的抗腐蚀能力、抑制致龋细菌的生长繁殖。正常口腔环境中也有一定量的氟存在，但其浓度不足以引起以上变化。含氟牙膏的使用是在安全范围内增加口腔局部的氟，在牙齿表面形成强有力的保护层，从而减少龋齿的发生。

建议：由于儿童存在吞咽牙膏的情况，3岁以下的儿童应避免使用含氟牙膏；4—6岁儿童应在大人指导下使用，每次刷牙使用量应为黄豆粒大小。

二、中草药牙膏

是在普通牙膏的基础上添加了某些中草药，具有清热解毒、消炎止血作用的药物，能够对缓解牙龈的炎症有一定辅助作用。

建议：血液病患者需长期服用抗凝药物，应慎重选用。

三、消炎牙膏

在普通牙膏的基础上加入某些抗菌药物以消炎抗菌、抑制牙结石和菌斑的形成，起到改善口腔环境、预防和辅助治疗牙龈出血、牙周病的作用。

建议：消炎不能长期使用，否则会导致口腔内正常菌群失调，应一到两个月更换一次。

四、防过敏牙膏

这种牙膏里含有硝酸钾或氯化锶等脱敏成分，对牙本质过敏有一定的缓解作用。

建议：牙本质敏感的人可选用这种牙膏。

五、去垢增白牙膏

这类牙膏中含有过氧化物或羟磷灰石等药物，采用摩擦和化学漂白的原理去除牙齿表面的着色，起到洁白牙齿的作用。

建议：适合长期喝茶或吸烟的人使用。