小小牙签学问多

自在的世界

很多人用餐后习惯用牙签剔牙，殊不知，这小小的牙签中也有许多学问，如何挑选、怎样使用等等，都是值得注意的问题。

牙签是入口的东西，牙签的卫生状况直接关系到牙齿的保健和口腔卫生，消毒不严的牙签可能直接让人们“病从口入”。因此，挑选牙签时切不可掉以轻心。要选择包装较好，有厂名、厂址、卫生许可证号、经过严格消毒的正规厂家的产品，没有放在密闭容器内和可能引起污染的牙签请不要使用。

生活中，大多数人使用牙签都不太科学。其实，牙签的使用也要讲究科学方法，方法得当，不但能帮助提出嵌塞在牙缝中的食物残渣，还可以清除牙齿邻面的牙菌斑，预防龋齿和牙周疾病；方法不当，则会损伤牙龈粘膜、龈乳头，导致牙龈乳头发炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周疾病。

首先，牙签不能滥用。牙签一般是在牙龈乳头萎缩，牙间隙较大的情况下使用，以牙签简短能顺利通过牙间隙为度。其次，应以45度角进入牙间隙，尖端指向咬合面方向，并使牙签侧缘接触牙间隙的牙龈乳头，然后用牙签的侧缘刮净龈。食物残渣剔除干净后，还要记得漱口。再者，牙签虽然人人都可以用，但老年人更为适用。因为老年人牙床萎缩，牙根暴露多，牙间隙大，用起来方便，并且效果好。

虽然表面上看，用餐后把塞在牙缝中的食物及时用牙签剔出来时好事，但是长期剔牙并不可取。牙签的末端比较锋利，剔牙时很容易刺伤牙龈，引起出血，长期的刺激还可能是牙龈萎缩。有的人吃完饭后会不由自主地拿牙签剔牙，不论是否有食物嵌塞，都要将牙缝剔一遍才感觉舒服干净。这种习惯非常不好。长期用牙签剔牙弊多利少，饭后清除食物残渣还是提倡漱口刷牙。