司机挡不住“春困” 小编为大家支招防困

三分

今天小编跟大家说说“春困”

春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天，人体受到低温的影响和刺激，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少了热量的散发，以维持人体正常体温。

进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量则必然就显得不足了。加上暖气温的良性刺激，使大脑受到某种抑制。因而人们就会感到困倦思睡，总觉得睡不够。

最易犯春困的两个时间段

10:30-12：00

13:00-15:00

这个两个时间段大家一定要注意！！！！！

小编再教您5招防春困

1 行车3-4小时一定要停车休息。

2 最好打开车窗保持车内空气清新。

3 可在车内准备薄荷口香糖、风油精等。

4 感觉困乏时，就近前往服务区休息一下。

5 司机千万不要在车内吸烟。

遭遇“春困”该怎么办呢？小编给出了5点提醒：

牢记5点可缓解春困

1、高速公路行驶要保证足够的睡眠，行车3-4小时一定要停车休息；

2、行车时尽量少开空调，最好是打开车窗保持车内空气清新，保持清醒头脑，以提高注意力。.

3、可在车内准备巧克力、含薄荷口香糖、风油精等，可帮助提神；.

4、感觉困乏时，就近前往服务区，下车洗脸，活动一下腿脚，或是直接睡一会，千万不要在应急车道休息；

5、需要重点提醒的是，驾乘人员不要在车内吸烟，烟雾中的尼古丁在初期虽能提神，但在后期会起到抑制作用，逐渐降低人的注意力，而且烟雾中的一氧化碳也会造成人体缺氧而导致困倦。

另外春天出行还有3点要注意

春季行车除了容易困乏外，还有3点需要特别注意。

1、别忙着看风景：春天到了赏花季，路边景色迷人，但驾车时不能因为欣赏景色而分散注意力，否则无法对即将出现的险情做出正确判断，进行有效避让。

2、车内物品别乱放：春季驾车出游，切勿在驾驶台上摆放水果、水杯等物品，一方面容易遮挡驾车人视线，另一方面遇上突发情况，紧急刹车，易造成物品滑落，影响安全。

3、留心孩子安全：市民大多是带着孩子出游，所以牢记安全事项，像不要让孩子坐在副驾驶座、不要让孩子把头伸出天窗、不要让孩子在车内玩坚硬物体等等。

最后小编还是祝 大家 一路顺风  平平安安

泰兴生活网编辑部：三分

                                                                                                                                                               2014.04.01