如何养成良好的祛痘习惯

别跟我比懒

　　青春是每个人最珍贵的年华，它给予了我们美丽年轻的容颜的同时也毫不吝啬给予了我们青春痘。人生总是这样，如果给你打开了一扇门，肯定会在门口设道坎，如果要想时刻展示我们美丽的青春，那就要与痘痘们做激烈的斗争。今天小编就教大家如何养成良好的祛痘习惯，让我们的青春更加出彩！

　　习惯一:忌吃辛辣食物

　　过度食用辛辣刺激食物是会引起面部泛红、皮脂腺排泄增多，会逐渐堵塞毛囊口，继而形成青春痘;另外此类食物又会引发内分泌紊乱，从而成为痘痘出现的另一诱因。所以我们要对一些脂肪多、刺激性强的食物说“NO”。

　　习惯二：多清洁忌手挤

　　当我们对着镜子发现自己的痘痘时，千万不要急着用手去挤，这样既不卫生还容易感染导致进一步恶化，所以正确的方法应该是用温水清洗，加上洗面奶效果会更好，而且要勤洗，每天能坚持三次清洗的话肯定会有不错的效果哦。

　　习惯三：尽量不熬夜

　　处在青春的我们非常需要充足的睡眠，因为在睡眠的同时不仅能让身体充分的生长还能有效的排出体内的一些毒素，而且在保证充分的睡眠后会给人一种很有朝气的赶脚。

　　最后提醒各位处于青春期的小伙伴们，尽量不抽烟少喝酒，烟酒本来就有害健康，何况是我们正在茁壮成长的时期呢，所以为了我们短暂而宝贵的青春，从现在开始养成良好的生活习惯吧，将来的你一定会感谢现在养成良好习惯的你，嘻嘻！

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