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秋季如何护好肩和背

TA的每日心情

	开心 2015-6-2 05:55

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[LV.6]常住居民II

发表于 2014-9-6 08:24:31 | 显示全部楼层 |阅读模式中国江苏泰州

凉爽的秋季若不注意保护，背部迎风受寒，可能会导致背疼、部分肌肉痉挛、僵硬等。长期反复如此，还可能造成韧带炎或肌膜炎等病症。所以，秋天早晚出门最好穿件外套，体质弱或年纪大的女士可披件披风，以起到挡风和保暖的作用。此外，睡觉时后背别靠墙，防止墙里的湿气进入体内。
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