上午10点喝咖啡，最提神

TA的每日心情

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[LV.6]常住居民II

发表于 2014-9-10 10:11:53 | 显示全部楼层 |阅读模式中国江苏泰州

美国马里兰州健康科学统一服务大学的神经科学家，计算出了每天喝咖啡的最佳时间是在上午9:30-11:30。这是因为咖啡因与人体中的一种重要激素（皮质醇，又称氢化可的松）发生相互作用的效应在这段时间内达到了最优状态。皮质醇有助于人体调节其自身的生物钟，提高警觉性。
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