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    洗澡喝水减肥法 沐浴可以丰胸

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    发表于 2014-12-3 14:24:59 | 显示全部楼层 |阅读模式 中国江苏泰州
    入浴前和沐浴后必须喝一杯水,这是沐浴健美锻炼的必要步骤,也是沐浴丰胸成功的秘诀。原因是,沐浴时往往会流汗,使体内水分减少,故须饮水加以补充,再者通过饮水能促使洗澡时发汗,有利于体内的新陈代谢。浴室最好是选择有冷、暖水管喷头和浴缸的洗澡间。

    17.jpg
    具体的洗浴按摩方法如下:
    1、慢慢放入浴水,并调至到40℃左右。
    2、用棉纱手套擦洗全身,使全身发热。
    3、进入浴缸,先用手对乳房进行按摩。
    4、持刷子自乳房内侧,沿着乳房下方的线条,画弧形般往外侧刷洗乳房。
    5、开大水龙头,用与4同样的手法,冲洗乳房。
    6、如果乳房过小,可用毛贴交替做冷敷和热敷,10分钟交换1次。
    7、如果乳房过大,则用冷水冲浴。
    8、如果乳房下垂或为防止乳房下垂,最好用淋浴头从乳房下部往上冲,并环形地摩擦乳头周围,借以增强组织张力,使乳房坚挺。
    9、将海藻浸泡在水中进行洗浴。
    10、将海藻切碎,放入纱布袋中,用来揩擦乳房。浴后抹上滋养霜,并用手按图所示的方向轻轻按摩10分钟,它可以促进局部血液循环,使皮肤光滑润泽并有弹性,防止胸部皮肤的衰老、松弛。也可以冷毛贴轻轻揩抹,使肌肤收缩。

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