治脾虚的辣椒鸡蛋炒粉

瑞吉儿

粉质地柔韧，富有弹性，还很营养，它可以补充血清钙，防止听力过早衰老，出现耳聋等。米粉的功效与作用：1.补血益气，其铁含量高，促进造血功能。2.健脾养胃：米粉可以暖胃，治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效，适于脾气虚弱。适宜人群：一般人群都可食用。
禁忌人群：糖尿病患者不适合多吃。
用料米粉150g食盐3g酱油2g植物油15g鸡精2g小米椒50g鸡蛋1个治脾虚的辣椒鸡蛋炒粉的做法步骤1. 原料合集
2. 把小米椒切碎
3. 锅中放油，油热后放入小米椒，加点食盐炒熟
4. 打入鸡蛋
5. 用铲子铲散，炒匀
6. 放入米粉，淋上酱油
7. 放入香油
8. 撒上味精炒匀炒香，装盘上桌
9. 爽口的辣椒鸡蛋炒粉可以开吃啦
小贴士 在选购连藕的时候，如果凉拌或炒藕片要选择藕尖，就是一整节莲藕最顶端的那一节，因为第一节藕是最新长出来的，吃起来脆而无渣，如果是炖汤，则可选后面几节的莲藕。