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    简单易学的细小腿瑜伽动作

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    大唐子陵
  • TA的每日心情
    开心
    2015-3-11 21:56

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到
    发表于 2015-10-27 10:24:49 | 显示全部楼层 |阅读模式 中国江苏泰州



    1、放松小腿肌肉按摩小腿；2、拉伸；3、蹬自行车式、促进腿部脂肪燃烧；4、摩天式，收紧小腿，拉长腿部线条；5-8，拉伸。




    每个动作坚持15-30秒，换边进行！每天坚持一小会儿，很快就可以看到成效！





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    瑜伽动作

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