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    5款自制减肥茶

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    该用户从未签到

    发表于 2016-3-2 15:13:51 | 显示全部楼层 |阅读模式 中国江苏泰州

    春节期间难免大鱼大肉,吃得太多了,毒素堆积在身体里,就容易出现各种各样的问题,如消化不良,痘痘,脸色泛黄,肥胖等等。夏季即将来临,如何消除油腻,轻轻松松减掉脂肪,赶快来看看吧。




    山楂槐花茶


    材料:山楂、槐花各2钱,麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条。


    做法:


    1、先将萝卜用1500cc(约6碗)的水,大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。


    2、加入其他药材,再煮15分钟即可。


    效果:山渣可消肉除油,降低胆固醇和血脂肪,避免消化不良。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。槐花可以预防因生活不规律,熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。


    菊花枸杞茶


    材料:六月雪、乌梅各3克,菊花5克,枸杞10粒。


    做法:先在锅中加入500毫升的水,接着将所有的材料全部倒进去,煮20分钟再过滤出汤汁出来饮用。


    效果:这种减肥茶,其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效,特别是菊花能败火的同时还能养眼。同时降脂和排毒瘦身的效果也非常显著。


    蜜柚绿茶


    材料:葡萄柚一颗,绿茶、蜂蜜少许。


    做法:葡萄柚榨汁,绿茶用冷水冲泡约10分钟,两者调和,用少许蜂蜜调味饮用,每天一杯。


    效果:蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷,且具有止咳化痰,养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。


    陈皮乌梅普洱茶


    材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。


    做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500c.c。滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。


    功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。


    荷叶消脂茶


    材料:荷叶5公克,枸杞10公克,黄耆15公克,何首乌10公克,水700cc.


    做法:


    1、荷叶放入沸水中汆烫至叶片颜色变深,取出备用。


    2、将其余药材,以冷水沖洗去除杂质,备用。


    3、取一汤锅,放入水700cc、作法1的荷叶与作法2的药材,以大火煮沸后,盖上锅盖转小火续焖煮约25分钟后,将药材过滤即可。


    荷叶茶中的荷叶具有生物碱,有降血脂作用,服用荷叶后,能有效阻止身体对脂肪的吸收,从而把体重减下来。


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