2016年高考落幕 考生放松不可“放纵”

穿越星空

6月9日下午4点40分，随着最后一门选修科目考试的结束，为期三天的2016年高考画上了圆满的句号。


据了解，今年我市共有6499名考生步入考场，为实现自己的大学梦奋力一搏。高考期间，我市考试全过程没有发生重大考务事故，无试题泄密、无重大考试舞弊现象发生，保持了良好的考风考纪，实现了平安、和谐高考的目标。和往年一样，高考成绩预计在6月25日前后公布。第一阶段志愿填报于6月27日至7月2日进行。第二阶段于7月26日至7月30日进行。


高考落下帷幕，一些考生迫不及待地想狂欢几天，给积攒多时的压力来个彻底“释放”。不过，专业人士提醒：大考过后放松身心很有必要，但放松要适度，切记不要放纵。　

　
高考之前，不少考生的精神处于高度紧张状态，高考一结束，一些考生已经迫不及待地开始了他们的狂欢暑假，聚会K歌、网游追剧、补觉就成了大多数考生放松身心的首选项目。然而，专家提醒，考生刚从高负荷的状态下走出来，身心还处于一种“应激状态”，如果持续昼夜聚会K歌、网游拼杀，失度的玩乐不仅容易使人体生物钟紊乱，还有可能引起心理适应障碍，对身心造成不利影响。
　　
专家认为，要保持有规律的生活，千万不能因为一时的放纵而影响自己的身体健康；放假之后还需要多参加一些社会实践活动，例如到各个单位去参加勤工俭学，或者参加一些公益活动。
　　
同时，不少考生在高考后往往会出现一段“真空期”，有的会失去目标，做事没有干劲。尤其是在等待分数出来的阶段，考生们往往会出现焦虑症状，建议家长应该及时给予正面的引导。
　　
高考并不能决定人生的全部，即使这次考得不太好，也可以在大学里继续努力，通过自己的努力，再考更好学校的研究生等等，甚至可以学一些比较热门的专业，来提高自己的就业实力。