高考倒计时| 饮食、考试用品清单、突发状况处理...

迷失

6月4日 星期日
3天
离2017年高考倒计时

倒计时的数字一天天减少，2017年高考就要来了
大家兴奋、紧张、满心焦虑
不求成为高考“黑马”，正常发挥就心满意足！
在紧张的备考过程中往往会忽略一些细节问题
影响考场发挥
因此，小编特整理2017年高考最新最全攻略

饮食

考试用品必备清单

突发状况处理方法

考试注意事项

帮助考生“平安高效”拿下高考。

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1高考时间
2017年普通高等学校招生全国统一考试全国统考科目的考试时间安排为：



2关于饮食
“一句话：饮食保持清淡，多吃水果，少吃辛辣燥热食物。”



3高考必备物品清单
考前，最好由考生亲手准备次日要用的东西，因为在这个过程中，考生可以自然地想象考试的常规环节，逐步认可并愉快地接受现实。需要准备的物品包括：

一、准考证
《准考证》是进入考场的有效证件，必须妥善保存。

二、复印准考证
建议考生复印一份准考证，反正面都要复印，由家长随身保管，可供家长随时查看考试时间，注意事项，用来提醒学生。

三、身份证

四、文具
2B铅笔、书写黑色中性笔、直尺、圆规、三角板、橡皮等。
特别提醒：涂答题卡使用的铅笔削得太细，会延长涂卡时间，建议把铅笔削成扁扁的“鸭嘴”形，涂卡时，一抹就可覆盖选项或带自动铅式2b铅笔。

五、 水
很多经历过高考的同学反映，考试时很少感觉口渴找水喝。不过遇到卡壳的题，也可象征性地喝口水，让自己放松一下。 提醒考生水瓶要放在地上，以免洒水污染试卷。

六、 雨具
考试前两天考生或家长应注意天气预报，了解高考当天的天气情况，如果有雨，提前准备好雨具。

七、 着装
如果高考当天温度较高，应准备舒适、宽松、透气性好的衣服，如棉、麻质地，避免考场中暑。

八、 眼镜
戴眼镜的同学如果有条件最好准备副备用眼镜。戴隐形眼镜的同学要准备好一副框架眼镜和明目眼药水。

九、 交通工具
自行车，如果骑自行车去考场，此时应给自行车胎打足气，准备乘公共汽车或出租车的考生，应把所需零钱放入书包里。家长开车接送要掌握好时间，把交通拥堵等考虑在内。

十、自备清单
自己列一份物品清单，放在显著位置，每次考试出发前进行核对，因为经常有考生因换衣服，换书包等原因把准考证身份证等重要物品落在家里，虽然现在可以允许考生先参加考试，但这会影响考生心情，造成紧张等情况，极度影响考试的发挥。



4突发情况处理
考前考中总会出现这样那样的突发状况，切记不要着急，沉着应对。

Q1：高考前一晚睡不着怎么办?
不刻意入睡，让自己处于无意识的状态，能睡则睡，不强迫自己;可以想一些轻松的事情。有了良性的心理暗示后，情绪就会放松，入睡也就容易了。如果情况特别严重，可以在医生指导下适当用药。

Q2：路上堵车了怎么办?
一旦在去考场的途中遇到堵车，最好的办法就是出示准考证向民警求助。但要说的是，防患于未然是避免问题的最好办法，这两天尽可能提前去熟悉考场周围的交通环境，要做到心中有数，以免出现意外。

Q3：发现准考证没带怎么办?
路上发现忘带准考证，如果时间宽裕，可向交警求助帮助取回。时间紧的，要主动向监考教师说明情况，尽量协调先进场，及时给家长打电话将准考证送过来。

Q4：进考场后发现文具忘带怎么办?
如果考前时间宽裕，可在考点附近购买;如果已经开考了，要立即向监考老师报告，切忌相互之间自行传递。

Q5：考场内出现眩晕怎么办?
如果考生眩晕、脸色苍白，可喝点糖水或牛奶，补充能量;或在监考人员的帮助下，选择适当的场所吸氧，或头低脚高仰卧几分钟，以保证大脑足够供血供氧。家长也可给孩子置配一些常用药品，以备孩子偶有不适时调理所需。一般可准备以下物品：保济丸、藿香正气水、风油精等。

Q6：答题时脑海出现空白怎么办?
遇到这样的情况，要停止答卷，学会放松。先闭目养神，做深呼吸，默默数数或伏案休息片刻，让大脑做短暂休息，或闭目做深呼吸3～9次，不考虑答卷上的问题;或者把笔放下、向窗外眺望，借此稳定情绪，缓解紧张心理。

5重视细节
态度决定一切，细节决定成败。这些细节简单却关键！　　



1.答题前，认真检查。
考生答题前，一定要先认真检查条形码上的姓名、考号与本人的姓名、考号是否相符，然后用黑色字迹的钢笔或签字笔在答题卡相应位置的空格框上准确填写考生号、姓名、考场号、座位号，并在单页码答题卡右上角的“条形码粘贴处”栏内正确粘贴条形码，否则答卷将无法扫描。

2.规范作答。
考生作答时，一定要看清题号，并把答案书写在答题卡上题号对应的区域内，不得超出答题区域范围，不得擅自更改答题卡上题号顺序，否则答案无效。答案写在试卷上或草稿纸上均无效。

3.书写工整，规范用语。
根据教育部考务要求，除外语科外，笔试一律用现行规范汉语言文字答卷，考生切勿使用网络语言、繁体字、古文字等。

4.保持答题卡卷面整洁。
考生在考试时要保护好答题卡，保持答题卡卷面整洁、清楚，不能折叠答题卡或在书写过程中造成答题卡破损，以免影响答题卡的扫描。考生作答时，需要修改的，可用黑色笔直接修改，严禁使用涂改液、修正带。

晨曦之光

千军万马难过独木桥，我们当年中考也就自己去了考场，越紧张越发挥失常，所以最重要的是家长要给孩子相对轻松的环境，不要草木皆兵，必须品由一名家长专职守护，到进考场前再取出来给他不就行了。