啤酒巧去头皮屑，“天线”从此大不同

奴贝儿

头皮屑在医学上被称为“头皮糠疹”，是由真菌 马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生而引起的一种皮肤病。角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落，便可在头皮上看到大量的鳞屑，即“头皮屑”，而且多为黏着性，只有刷或梳后才会脱离毛干，粘附在衣服上。如果将鳞屑强行剥去，

会使头皮潮湿而发红。

偏方 1：啤酒洗头，可去头皮屑

材料：啤酒

基本步骤：

用梳子将头发梳理整齐，温水将头发润湿，用适量洗发水轻轻揉搓头发至起泡。

将头发上的泡沫冲洗干净。

将温热的啤酒与护发素调匀，涂抹在头发上，并轻轻按摩头皮，让头皮与啤酒和护发素充分接触。

用温水清洗头发后，再将温啤酒在头发及头皮上抹匀，同时慢慢按摩头皮，并不时地继续涂抹啤酒。

用热毛巾包住头发热敷 1 分钟，然后用温水冲洗头发。

使用方法：可以隔天使用，连续使用，效果更好。

姥 姥 点 评

用热毛巾包裹、按摩头皮，有利于促进头皮血液循环，这样可以辅助减少头皮屑。而且啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。

偏方 2：黑芝麻粥

材料：粳米 30 克，黑芝麻 30 克，盐适量。

制作：

将黑芝麻洗净晒干后，炒香，加少量盐，碾碎备用。

粳米淘洗干净后，放入砂锅，加适量清水，熬煮成粥。

放入黑芝麻末，即可食用。

食用方法：每天早上食用，可长期食用。

姥 姥 点 评

黑芝麻所含的大量油脂，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

食材功效

啤酒含酒精度最低，营养价值高，含水分、碳水化合物、蛋白质、二氧化碳、维生素及钙、磷等物质，有消暑解热、帮助消化、开胃健脾、增进食欲等作用。

啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，用啤酒洗头， 可以滋润头皮，减少头皮屑，还可以使头发柔软、光亮、色泽自然。

医生叮嘱

啤酒最佳饮用温度在 8 ～ 10 ，不宜冷冻，以免破坏啤酒的营养成分。喝啤酒时不宜吃烟熏食品，也不宜过量饮用。婴幼儿、老年人、体弱者、脾胃虚寒的病人也不宜饮用啤酒。

健康小常识

啤酒应存放在阴暗、凉爽、清洁、卫生的场所，温度以 0 ～ 12 之间为适宜，避免光线直射。

头皮屑患者应调整生活规律,多吃一些碱性食物，如海带、紫菜；常喝鲜奶，常食豆类、水果类、黑芝麻等能起到润发作用的食物，从而起到调节、保护头皮自身平衡，降低头皮屑发生的几率。

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