最刮油的减肥食物

风中♀允诺

1.黄瓜：能促进肠道排出食物废渣；

2.茄子：能降低胆固醇；

3.绿豆，可降血脂护心脏；

4.蘑菇：具有消食、降脂、降压功能；

5.番薯：预防心血管系统的脂质沉积，减少皮下脂肪；

6.山楂：有扩张血管、促进胆固醇分解的作用。

7.苹果：能抗动脉粥样硬化。