补血养气护肝健脾的红枣桂圆枸杞红糖水

萧爱

     原料：若羌红枣60克、枸杞30克、桂圆30克、红糖30克、水800克。

　　做法：

　　1.红枣、枸杞、桂圆置于盘中；

　　2.清洗干净后用冷水泡发1小时；

　　3.将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖；

　　4.搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。

　　红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。桂圆，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。此汤除可用于普通人春季养生，亦可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效哦！