产后护理最重要的4个方面

萧爱

女性生完宝宝后，身体的各个方面开始恢复到怀孕以前的状况，但身体的某些方面会发生变化。产后护理对每个妈妈来说都很重要，以下是护理的四个要点：



1、新妈妈居室的温度要适宜，要保证空气流通、阳光充足，新妈妈的衣被要清洁，适时增减衣物，以防受凉和中暑，应避开窗口和空调风口。

2、注意新妈妈的个人卫生。每天用温热毛巾或干毛巾擦汗，坚持温水洗漱，用木梳梳头，并做到卫生用品专用。饭前饭后及喂乳前都要洗手。

3、合理搭配饮食。新妈妈的饮食要多样化，要少食多餐，夜间也可加餐1～2次。饮食以温、软易消化食物为主，应多食用高蛋白、高维生素、低脂肪的食物，忌食辣、生、冷及过硬的食物。对于人参、当归等大补药品，应遵照医嘱服用。

4、对于体温、血压等要注意观察，如果发现异常，应及时到医院就诊。