5款嫩肤美容汤 喝出瓷娃娃肌肤

铅笔

　喝汤最养人！美味可口的汤含有丰富的营养成分，且容易被身体吸收，所以很多女人都喜欢喝汤美容养生。什么样的汤才能喝出好气色喝出好肌肤呢?不要着急，今天为大家带来5款美容养生汤，食材简单，做法轻松，让你轻松喝出美丽

银耳樱桃养颜汤

　　取银耳二朵，樱桃二两，冰糖适量。银耳用清水浸软，樱桃洗净，去核;先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，最后加入樱桃，煮片刻即可食用。

　　食疗功效：补气养血，白嫩皮肤。

红白果仁汤　　取红枣20克，薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。　　食疗功效：具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效;常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。


冰糖乳鸽燕窝　　取冰糖60克、乳鸽一只、燕窝30克。 将燕窝用温水浸润至膨胀，除去杂毛。乳鸽去除毛及内脏，剔骨，切成块。将整理好的乳鸽、燕窝、冰糖一同放入锅内，加足量水煮开，再煨至鸽肉烂熟。　　食疗功效：本美容膳食味道甜软鲜香，别有风味，能大补气血，为营养丰富的补益美容膳食。


苹果酸奶汤　　苹果洗净去皮、心、蒂，切小块，与乳酪（酸奶）一起放入搅拌机中搅拌，待苹果成泥后，倒出饮用。也可以先将苹果块和少许水一起放入搅拌机中打出苹果汁，然后兑入酸奶，调匀喝，效果相同。　　食疗功效：经常饮用，可以使人的皮肤有光泽，面色红润。


绿豆茯苓赤芍汤　　绿豆100克，茯苓40克，紫花地丁15克，赤芍20克，瘦肉150克，盐适量。各材料洗净。瓦煲置火上，入水八碗，下材料。大火顶开，转小火。煲2小时出味，加盐调味，饮汤食肉。　　食疗功效：：对祛除面部的暗疮有特效。