5种养胃蔬菜

海飞丝

1.南瓜：含果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡；
2.胡萝卜：含胡萝卜素可增强抵抗力，防治呼吸道疾病；
3.甘蓝：能抗胃部溃疡、保护修复胃黏膜组织；
4.菠菜：能润燥养肝、益肠胃、通便秘，促进胃和胰腺分泌；
5.红薯：化食去积，清肠减肥。