橘皮山药粥的做法

内府

                 

• 1
  备好大米、干橘皮、山药；将大米淘洗干净，山药洗净去皮，剁成米粒大小的碎末；橘皮冲洗干净放入锅中，水开后转小火煎15－20分钟取汁；
  
  
• 2
  过滤后的橘皮汁倒入电高压锅（松下电压力锅）中，加入大米和山药；将高压锅盖盖好；按下煮粥键（10分钟）即可。
  
  
  
• 3
  小帖士：1、给宝宝用，最好用干橘皮，功效和口感比鲜的好；2、煎好的橘皮汁有淡淡的苦味，可加少许冰糖；3、煮好的米粥最好在锅里闷10－20分钟，口感更软糯。
  
  
  
• 4
  冬季孩子容易咳嗽，常喝点橘皮山药粥感觉还是有好处的。再说，橘皮自身也没有什么不良的负作用。吃完橘子这皮可不要扔哦，晒干后，做调味品，泡茶，熬粥均可。